Begin met trainen!

Personal Training in Amersfoort

 

Mitchell is de oprichter van ReFeed your body. Zeg je Mitchell dan zeg je ReFeed your body. Mitchell wil niets liever dan zijn klanten coachen naar de gewenste doelen. Het samen behalen van jouw doel is zijn motivatie om elke dag klaar te staan voor al zijn klanten. De betrokkenheid van Mitchell met zijn klanten en zijn op maat gemaakte voedings- en trainingsadviezen staan garant voor resultaat!

Mitchell is van jongs af aan bezig met voeding en bewegen. Naast dat hij zelf veel sport, besloot hij er ook zijn werk van te maken. Na het ROC – opleiding Sport & Bewegen – in Amersfoort gaat hij verder studeren aan de Hogeschool van Amsterdam. Hij volgt de opleiding ‘Voeding en Diëtetiek’. Deze opleiding sluit hij af met een minor over ondernemerschap. In deze minor wordt de structuur en toekomstvisie van www.refeedyourbody.com ontwikkeld.

Tijdens en na zijn studies werkt Mitchell bij diverse sportscholen. Daar leert hij de fijne kneepjes van het vak in de praktijk. Vooral het begeleiden en coachen van mensen is zijn sterke punt en haalt hij de meeste voldoening uit. In 2014 is het dan zover. Mitchell begint met het opstellen en verkopen van voedingsadviezen. In augustus 2017 start hij met zijn eigen club, ReFeed your body.

Het motto van ReFeed your body omschrijft zijn werk perfect! ‘’A goal without a plan is just a wish’’. Wensen en doelen hebben wij allemaal. Mitchell maakt het plan om jouw doelen en wensen realiteit te laten worden! Waar wacht jij nog op?

Aanbod

Personal Training en Personal Trainers in Amersfoort, Amersfoort-Vathorst, Nijkerk, Nijkerkerveen, Barneveld, Scherpenzeel, Woudenberg, Leusden, Hoevelaken en omgeving
Personal Training en Personal Trainers in Amersfoort, Amersfoort-Vathorst, Nijkerk, Nijkerkerveen, Barneveld, Scherpenzeel, Woudenberg, Leusden, Hoevelaken en omgeving
Personal Training en Personal Trainers in Amersfoort, Amersfoort-Vathorst, Nijkerk, Nijkerkerveen, Barneveld, Scherpenzeel, Woudenberg, Leusden, Hoevelaken en omgeving
Personal Training en Personal Trainers in Amersfoort, Amersfoort-Vathorst, Nijkerk, Nijkerkerveen, Barneveld, Scherpenzeel, Woudenberg, Leusden, Hoevelaken en omgeving

Sporten is belangrijk. Het zorgt ervoor dat je lekker in je vel zit en dat je er natuurlijk goed uit ziet. De Gezondheidsraad adviseert dat volwassenen elke week minstens 150 minuten intensief bewegen. Als je dat over de hele week zou verspreiden is dat elke dag ongeveer een half uur. Helaas komt niet iedereen aan deze 150 minuten per week en is soms wat extra motivatie en een duwtje in de rug nodig. Een personal trainer in Amersfoort kan je hierbij helpen.

Wat houdt personal training in?
Het is niet voor iedereen even duidelijk wat personal training inhoudt. Bij personal training sport je samen met een personal trainer die je tijdens het sporten begeleid zodat je alles uit jezelf kunt halen tijdens een work-out. Veel mensen willen graag sporten, maar durven bijvoorbeeld niet naar een sportschool te gaan omdat ze niet weten hoe elk apparaat werkt. Ook weten ze niet hoelang je een bepaalde oefening moet uitvoeren. Een personal trainer zorgt ervoor dat je alle oefeningen juist uitvoert en stelt een speciaal schema voor je op. Hierdoor is personal training een van de meest effectieve trainingsmethoden om een betere conditie te krijgen en om af te vallen.

Je eerste training
Je eerste personal training is waarschijnlijk best spannend. Samen met je trainer bespreek je eventuele wensen en neem je het schema door wat je de komende tijd gaat doorlopen. Wees dus niet bang dat je meteen vanaf de eerste minuut alles moet geven wat je in je hebt. Opbouwen is namelijk heel belangrijk.

Voor personal training in Amersfoort hoef je niet meteen een top conditie in huis te hebben. Voor elke sporter kan een personal trainer een persoonlijk plan opstellen. Iedereen is welkom. Van de ervaren sporter die zoekt naar een extra uitdaging tot de beginner die zijn conditie gaat opbouwen. Wij weten zeker dat je als beginner binnen no time een rondje over Arkemheen-Eemland of de Utrechtse Heuvelrug kunt rennen.

Motivatie en advies
Het hebben van motivatie is belangrijk tijdens het sporten. Wanneer je alleen sport kan die motivatie nog wel eens ontbreken en zien mensen toch af van een rondje hardlopen of een bezoek aan de sportschool. Een personal trainer zorgt ervoor dat je gemotiveerd blijft en zo je doel kunt behalen. Een personal trainer is ook een stok achter de deur. De afspraak voor een personal training staat en je wilt je trainer natuurlijk niet in de steek laten. Als je dan eenmaal aan het sporten bent valt het allemaal best mee en ben je des te trotser op jezelf dat je toch weer een flinke work-out gedaan hebt.

Een personal trainer kan een sporter motiveren, maar kan ook deskundig advies geven. Iedereen heeft een ander doel waar ze samen met de trainer aan werken. De een wil een betere conditie, de ander wil graag wat kilo’s kwijt raken. Een personal trainer geeft je op verschillende vlakken advies zodat jij je doel kunt behalen. Zo kan een trainer je ook op het gebied van voeding op weg helpen want naast sporten is wat je eet ook heel belangrijk.

Ook wanneer je last hebt van chronische blessures, kan een personal trainer in Amersfoort je helpen. Je trainer weet namelijk precies welke oefeningen je wel en niet mag doen waardoor je een stuk zekerder bent tijdens het sporten en meer ontspant. Een personal trainer kan echt iedereen op weg helpen. Als je bijvoorbeeld voor het eerst een marathon wilt gaan lopen, kan de trainer je advies geven en zorgen dat je zonder blessures de wedstrijd in gaat. Inspanningen die veel van je lichaam vergen zoals een marathon gaan namelijk vaak gepaard met blessures en dat wil je natuurlijk voorkomen.

Afvallen
Sporten om op een gewicht uit te komen wat je voor ogen hebt, vergt motivatie en doorzettingsvermogen. Zelf een dieet uitkiezen en ervoor zorgen dat je gaat sporten lukt meestal een aantal weken, maar daarna zakt de motivatie soms weg. Met personal training werk je samen aan je streefgewicht en blijf je gemotiveerd. Naast het sporten krijg je adviezen over je voeding en kijk je samen met je personal trainer wat je nog meer kunt doen om aan je gewicht te werken.

Waarom kiezen voor personal training bij ReFeed your body?
Er zijn eigenlijk geen nadelen te bedenken als het gaat om personal training. Er is altijd een personal trainer die bij je past waardoor je het maximale uit jezelf kunt halen. Alle begeleiding die je bij ReFeed your body krijgt, wordt gedaan door ervaren trainers die precies weten wat je wel en niet mag doen. De trainers kunnen je goed motiveren en zorgen voor de juiste tips en advies.

Om precies te weten of personal training echt iets voor jou is, kun je het beste een afspraak maken voor een proeftraining. Op een laagdrempelige manier leer je wat personal training inhoudt en welke manier van trainen het beste bij je past. Iedereen is welkom dus kom zeker eens kennis maken.

Refeed your body

Koedijkerweg 12.1-20
3816 BV, Amersfoort
06 203 353 92
info [@] refeedyourbody.com

Openingstijden

Maandag 06.30 - 22.00
Dinsdag  06.30 - 22.00
Woensdag 06.30 - 22.00
Donderdag 06.30 - 22.00
Vrijdag 06.30 - 22.00
Zaterdag 08.00 - 12.00
Zondag 09.00 - 12.00